¿Tu piel está seca o solo deshidratada? La diferencia que vale la pena conocer

¿Por qué incluso la piel grasa puede sufrir de falta de agua y cómo reconocer lo que la piel realmente necesita?

Estamos acostumbrados a dividir nuestra piel en varios tipos: seca, grasa, mixta o normal.

Pero hay otra condición que no siempre recibe suficiente atención, y es la piel deshidratada.

Bastantes mujeres sienten que su piel está tensa, carece de vitalidad y, a veces, incluso aparecen en ella líneas finas que antes no estaban. El primer pensamiento suele ser que la piel se ha vuelto más seca o que está empezando a envejecer.

Pero a veces la razón es más sencilla. La piel ha perdido agua.

¿Cuál es la diferencia entre la piel seca y la piel deshidratada?

La piel seca es un tipo de piel caracterizado por una producción relativamente baja de aceite natural, llamado sebo.

Este aceite es parte del sistema de defensa de la piel y ayuda a mantener su elasticidad y reducir la pérdida de humedad.

La piel deshidratada, por otro lado, es una condición en la que el contenido de agua en la capa externa de la piel es inferior al necesario.

Y eso significa que incluso una mujer con piel grasa puede sufrir de piel deshidratada.

De hecho, es posible sentir que el rostro está brillante por el aceite y, al mismo tiempo, experimentar una sensación de tirantez e incomodidad.

¿Cómo podemos reconocer la piel deshidratada?

Hay varias señales a las que vale la pena prestar atención:

• Una sensación de tirantez después de lavarse el rostro.
• Líneas finas que se ven más prominentes cuando la piel carece de humedad.
• Una apariencia apagada y sin vida.
• Una textura áspera y, a veces, descamación.
• Piel que se siente grasa en la superficie, pero aun así incómoda o tensa.

Estas señales no son exclusivas de la deshidratación de la piel y, por lo tanto, no es posible determinar únicamente a través de ellas cuál es la causa del problema.

¿Por qué la piel pierde agua?

Nuestra piel pierde agua naturalmente todo el tiempo, en un proceso llamado pérdida de agua transepidérmica, o TEWL, por sus siglas en inglés.

Este es un proceso completamente normal, pero cuando la barrera externa de la piel no funciona bien, la tasa de pérdida de agua puede aumentar.

Hay varios factores que pueden afectar esto.

Duchas calientes, limpieza excesiva, uso frecuente de ácidos y peelings, aire seco y aire acondicionado prolongado.

Los cambios relacionados con la edad también pueden afectar la función de la barrera cutánea y su capacidad para retener humedad.

¿Beber agua es suficiente para restaurar la humedad de la piel?

Me esfuerzo por beber agua durante el día y creo que es un hábito importante para la salud general.

Pero es importante entender que beber agua y aplicar hidratación a la piel no realizan la misma acción.

Cuando el cuerpo sufre de falta de líquidos, beber adecuadamente también es importante para la salud de la piel.

Sin embargo, en una persona que bebe lo suficiente, beber mayores cantidades de agua no necesariamente resolverá la sequedad o el daño a la barrera cutánea.

Para conservar el agua que ya está en la piel, también necesitamos apoyar su sistema de defensa externo.

Tres tipos de ingredientes que vale la pena conocer

1. Ingredientes que atraen el agua – Humectantes
El ácido hialurónico, la glicerina y la urea en concentraciones adecuadas son ejemplos de ingredientes que ayudan a atraer el agua y mantenerla en la capa externa de la piel.

2. Ingredientes que suavizan la piel – Emolientes
Ingredientes como el escualano y ciertas grasas ayudan a suavizar la piel y mejorar su tacto y textura.

3. Ingredientes que reducen la pérdida de agua – Oclusivos
Ingredientes como la vaselina y la dimeticona crean una capa protectora que reduce la evaporación de agua de la superficie de la piel.

Esta es también la razón por la que a veces un sérum hidratante por sí solo no es suficiente, especialmente cuando la piel está muy seca.

Una combinación correcta de ingredientes que aporten humedad e ingredientes que ayuden a preservarla puede ser más efectiva.

¿Y qué le sucede a nuestra piel con los años?

A medida que envejecemos, la piel experimenta cambios naturales.

La producción de aceite puede cambiar, la composición de las grasas en la barrera cutánea puede cambiar, y la piel puede volverse más seca y sensible.

En las mujeres, los cambios hormonales alrededor de la menopausia también pueden afectar la humedad, la elasticidad y el tacto de la piel.

Pero no todas las nuevas líneas finas indican necesariamente un envejecimiento acelerado.

A veces, cuando la piel recibe la hidratación adecuada, las líneas finas que se volvieron prominentes debido a la sequedad se ven menos profundas.

Es importante distinguir entre esta mejora temporal y un cambio estructural real en las arrugas.

Algunos pequeños hábitos que vale la pena adoptar

Siempre prefiero empezar con hábitos diarios antes de buscar soluciones complejas.

Lava el rostro con agua tibia y no con agua demasiado caliente.

Usa un limpiador suave que no deje la piel con una sensación de tirantez.

Aplica la crema hidratante mientras la piel aún esté ligeramente húmeda, para ayudar a retener el agua.

Evita el uso excesivo de peelings e ingredientes activos, especialmente durante los períodos en que la piel está sensible.

Y, por supuesto, mantén la protección diaria del sol.

Mi recomendación diaria

La próxima vez que sientas que tu piel está seca, no te apresures a añadir más y más cremas.

Primero intenta entender exactamente qué le falta.

¿Produce poco aceite? ¿Está perdiendo agua? ¿Tu rutina de limpieza es demasiado agresiva? ¿Y tal vez precisamente uno de los productos que usas está causando irritación?

Invertimos mucho pensamiento en lo que aplicamos a la piel, pero a veces olvidamos preguntar cómo responde.

A mi juicio, el cuidado adecuado de la piel no comienza con el número de productos en el estante, sino con la capacidad de conocer nuestra piel y entender sus necesidades cambiantes.

Porque nuestra piel también cambia a lo largo de la vida, y lo que le sentaba hace diez años no necesariamente le sienta hoy.

Nurit Rozenblat

Con amor,
Nurit Rozenblat
OrOrgani

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