Piel y Bienestar
Una colección de mis reflexiones, conocimientos y descubrimientos cotidianos sobre el cuidado de la piel, el bienestar y el envejecimiento saludable — compartidos contigo por Nurit Rozenblat.
Salud de la piel
Lo que ponemos en nuestra piel no siempre se queda en nuestra piel
Cómo leer una lista de ingredientes de cuidado de la piel — y qué es lo que realmente importa
La piel después de los 50: qué cambia — y cómo cuidarla adecuadamente
Rutina de cuidado de la piel por la mañana y por la noche: ¿qué necesita realmente nuestra piel?
Masaje del cuero cabelludo: unos minutos al día que pueden beneficiar al cabello y al alma
Regla número uno para una piel de aspecto joven: nunca limpiarla con jabón que la reseque
Funda de almohada de seda: ¿es realmente mejor para la piel del rostro y el cabello?
Mascarilla facial: ¿qué le sucede realmente a nuestra piel en 15 minutos de cuidado?
Cuidado de la piel según el tipo de piel, no según la edad
Rosácea: cómo calmar la piel y restaurar su barrera protectora
¿Por qué reaparecen las manchas faciales incluso después de que hemos logrado atenuarlas?
¿Se pone tu rostro rojo sin motivo aparente? Quizá no sea solo sensibilidad
Los granitos alrededor de la boca que no desaparecen — y por qué otra crema no siempre ayuda
¿Tu piel está seca o simplemente deshidratada? La diferencia que vale la pena conocer
Los diminutos puntos blancos que no desaparecen de tu rostro — ¿qué es la milia y cómo se trata?
Limpias los puntos negros de tu nariz, pero ¿por qué siempre vuelven?
Las pequeñas líneas rojas que aparecen en el rostro — y por qué no desaparecen
¿Por qué nuestros poros parecen más grandes con el paso de los años y realmente se pueden reducir?
Cuidamos nuestro rostro todos los días, pero ¿qué sucede con la piel del cuello y el escote?
Los pequeños bultos que sientes al pasar la mano por el rostro — ¿qué son?
¿Dormiste ocho horas y aún tienes ojeras?
¿Por qué la piel de los brazos se siente como papel de lija, incluso cuando aplicamos crema?
Los pequeños puntos rojos que empiezan a aparecer en el cuerpo — ¿qué significan?
Los pequeños bultos de la frente que no desaparecen — ¿y quizá no sean granitos en absoluto?
La zona áspera que no desaparece — ¿cuándo es algo más que simple sequedad?
¿Por qué nuestra piel empieza a parecer papel arrugado y se puede mejorar su aspecto?
¿Por qué las piernas se ponen tan secas, incluso cuando aplicamos crema?
¿Por qué aparecen manchas moradas en las manos incluso sin recordar haber recibido un golpe?
La picadura ha desaparecido, entonces ¿por qué queda la mancha?
Las pequeñas grietas en las comisuras de la boca que no sanan — ¿por qué sucede?
¿La crema que has usado durante años de repente te arde? Quizá tu piel ha desarrollado una alergia
Los pequeños bultos en el cuello que antes no estaban — ¿por qué aparecen?
Botox — ¿qué le sucede realmente a nuestros músculos faciales cuando dejamos de usarlos?
Microneedling — ¿por qué dañamos la piel para que se renueve?
Mascarillas faciales caseras — a veces las mejores cosas están en nuestra propia cocina
Herpes labial (o facial) — por qué aparece, cómo prevenirlo y qué ayuda realmente
Caspa en el cuero cabelludo — por qué aparece, cómo prevenirla y qué ayuda realmente a eliminarla
¿Te has quemado? Lo que hagas en los primeros 20 minutos puede marcar la diferencia
Uña encarnada — por qué sucede, cómo tratarla y cómo prevenir el dolor
Picadura de abeja o mordedura de araña — qué ayuda realmente y cuándo es peligroso
Piojos en el cabello — cómo eliminarlos de verdad y qué no hacer
Una astilla en la piel — cómo extraerla correctamente y cuándo es mejor no tocarla
Caída del cabello: ¿qué está intentando decirte tu cuerpo?
Estilo de vida
Dispositivo vibratorio para los pies: ¿realmente mejora la circulación y reduce la hinchazón?
Salud de los senos: unos minutos de atención que pueden marcar la diferencia
Por qué casi dejo de comer en restaurantes, aunque me encante tanto la buena comida
100 saltos al día: un pequeño hábito que puede favorecer la salud ósea
Vitamina D + K2: la pareja que ayuda a proteger la estructura ósea — incluso el cráneo
El poder de una mujer bien arreglada: mucho más allá de la apariencia externa
Agua tibia con limón y jengibre por la mañana: ¿cuáles son los verdaderos beneficios de este hábito?
Qué comer antes y después de un entrenamiento para sentirse bien y aprovecharlo al máximo
¿Por qué el cuerpo sana más lentamente con la edad y cómo ayudarlo de todos modos?
¿Por qué se tarda tanto en volver a tener un producto de cuidado de la piel en stock?
Limpieza de la lengua: el pequeño hábito que la mayoría olvidamos en nuestra rutina de higiene bucal
Nunca es demasiado tarde para sentirse bella
El amor propio no es un eslogan. Es la forma en que elegimos vivir
Vitamina D3 y K2: la sorprendente relación entre la salud ósea, los dientes y el aspecto del rostro
Luz matutina: el pequeño hábito que ayuda a regular nuestro reloj biológico
Fortalecer los músculos de los labios — incluso sin movimiento visible
Quizá lo más saludable que podemos hacer hoy sea simplemente desconectarnos
Cuidas tu piel todos los días, entonces ¿por qué sigue estando seca e irritada?
