למה העור שלנו מתחיל להיראות כמו נייר מקומט, והאם אפשר לשפר את המראה שלו?

לפעמים אנחנו מבחינות בשינוי מוזר בעור. הוא לא בהכרח יבש במיוחד, אבל כשאנחנו מרימות את הידיים או מותחות מעט את העור, מופיעים קמטוטים קטנים וצפופים שמזכירים נייר קרפ.

התופעה הזו נקראת Crepey Skin, והיא נפוצה במיוחד בזרועות, בצוואר, באזור הברכיים ובחלקים נוספים של הגוף.

מה גורם לעור להיראות כך?

כדי להבין את התופעה, כדאי להכיר שני חלבונים חשובים שנמצאים בעור שלנו: קולגן ואלסטין.

הקולגן מעניק לעור חוזק ותמיכה, והאלסטין מאפשר לו להימתח ולחזור לצורתו.

עם השנים, הייצור והארגון של החלבונים האלה משתנים, והעור מאבד בהדרגה חלק מהגמישות ומהתמיכה שלו.

גם חשיפה מצטברת לשמש גורמת לפגיעה בסיבי הקולגן והאלסטין ומאיצה את השינויים האלה.

בנוסף, ירידה בלחות העור יכולה להדגיש את הקמטוטים הקטנים.

למה זה מופיע דווקא בזרועות ובברכיים?

באזורים האלה העור עובר תנועה ומתיחה חוזרות.

עם השנים, כשהתמיכה ברקמות פוחתת, השינויים נעשים בולטים יותר.

גם שינויים במשקל עשויים להשפיע על מראה העור, במיוחד לאחר ירידה משמעותית במשקל.

האם שתיית מים יכולה לפתור את הבעיה?

שתייה מספקת חשובה לבריאות הגוף, אבל היא אינה יכולה להחזיר לבדה קולגן או אלסטין שאבדו.

אם העור מיובש, שיפור הלחות שלו יכול לגרום לקמטוטים השטחיים להיראות פחות בולטים.

אבל חשוב להבחין בין שיפור במראה לבין שינוי ממשי במבנה העור.

אילו רכיבים יכולים לעזור?

קרמים שמכילים גליצרין, חומצה היאלורונית וסרמידים יכולים לשפר את הלחות ולהפחית את המראה המחוספס.

רטינואידים מסוימים עשויים לסייע בשיפור מרקם העור לאורך זמן, אבל הם עלולים לגרום לגירוי ואינם מתאימים לכל אחת.

גם הגנה יומיומית מהשמש חשובה מאוד, משום שהיא מסייעת לצמצם נזק נוסף לסיבי העור.

כאשר יש רפיון משמעותי, תכשירים קוסמטיים לבדם בדרך כלל לא יספיקו לשינוי ניכר.

ומה לגבי עיסוי ופעילות גופנית?

אני אוהבת לשלב עיסוי ותנועה בשגרת הבריאות שלי.

עיסוי יכול להעניק תחושת רכות והרפיה, ופעילות גופנית חשובה לשמירה על מסת השריר ועל הבריאות הכללית.

אבל חשוב לדעת שאין הוכחה טובה שעיסוי רגיל מחזיר לעור את האלסטין שאבד או מעלים עור קרפי.

ההמלצה היומית שלי

אני חושבת שכדאי להתחיל לטפל בעור הגוף הרבה לפני שאנחנו מבחינות בשינויים משמעותיים.

לא רק בפנים, אלא גם בזרועות, בצוואר, בברכיים ובכל אזור שחשוף לשמש.

לחות, הגנה מהשמש וטיפול עדין הם הרגלים פשוטים שאפשר להתמיד בהם במשך שנים.

אני לא מצפה מהעור שלי להישאר כמו שהיה בגיל עשרים, אבל בהחלט רוצה לשמור עליו בריא ונעים ככל האפשר.

ובעיניי, זה ההבדל בין לנסות לעצור את הזמן לבין ללמוד להזדקן תוך שמירה על הגוף שלנו.

נורית רוזנבלט

באהבה,
נורית רוזנבלט
OrOrgani

נפגשים גם כאן    האתר · הבלוג · YouTube · Instagram · פייסבוק · Threads · Medium · Substack