שטיפת מים אחרי ארוחה – ההרגל הקטן שעושה טוב לפה
Nurit Rozenblat
רקיחה מהטבע | בריאות הפה והשיניים
לא כל מה שעוזר לשמור על הפה דורש תערובת של צמחים או רכיבים מיוחדים. לפעמים הפתרון הפשוט ביותר נמצא ממש בברז.
שטיפה קצרה במים אחרי ארוחה יכולה לסייע בסילוק שאריות מזון ולהעניק תחושת רעננות.
לוקחים לגימה מהמים.
מעבירים אותם בעדינות מצד לצד בתוך הפה.
יורקים או בולעים את המים.
- חצי כוס מים נקיים בטמפרטורת החדר
אפשר אחרי ארוחות או נשנושים.
אחרי שתיית משקה חומצי, שטיפה במים היא הרגל מועיל. אין צורך להוסיף חומץ, לימון או שמנים אתריים.
למה זה טוב?
המים מסייעים לשטוף חלק משאריות המזון והמשקאות ולהפחית זמנית את תחושת היובש.
הידעתם?
הרוק שלנו הוא חלק ממערכת ההגנה הטבעית של הפה. שתיית מים מספקת תומכת בתפקוד התקין שלו.
שטיפה במים אינה מחליפה צחצוח במשחת שיניים עם פלואוריד וניקוי בין השיניים.
רקיחה מהטבע | מגזין עור ובריאות | OrOrgani
נפגשים גם כאן 
האתר · הבלוג · YouTube · Instagram · פייסבוק · Threads · Medium · Substack
0 הערות