אמבט שיבולת שועל להרגעת עור יבש ומגרד
Nurit Rozenblat
מגזין רקיחה מהטבע | מתכונים מסורתיים
יש משהו מנחם באמבט חמים בסוף היום, במיוחד כשהעור מרגיש יבש, מתוח או מגרד. אחת מתרופות הסבתא הוותיקות והמוצלחות ביותר לטיפוח עור רגיש היא דווקא שיבולת שועל פשוטה, כזו שנמצאת כמעט בכל מטבח.
שיבולת שועל טחונה דק משמשת כבר שנים להרגעת העור, לריכוכו ולהקלה על תחושת הגרד. היא מתאימה במיוחד לתקופות שבהן העור זקוק לקצת יותר עדינות ולחות.
למה זה טוב?
- מרגיע גרד: רכיבים טבעיים בשיבולת השועל עשויים להפחית תחושת גרד וגירוי.
- מסייע לעור יבש: תורם לשמירה על הלחות ולריכוך העור.
- מתאים לעור הנוטה לאקזמה: עשוי להקל על יובש וגרד המלווים אקזמה.
- תומך במחסום העור: מכיל עמילנים, שומנים ורכיבים המסייעים להפחית איבוד לחות.
- מעניק תחושת רכות: משאיר את העור נעים יותר למגע.
מכניסים את שיבולת השועל לבלנדר וטוחנים עד שמתקבלת אבקה דקה מאוד, כמעט כמו קמח.
ממלאים אמבטיה במים פושרים.
מפזרים את אבקת שיבולת השועל לתוך המים ומערבבים היטב.
המים יקבלו גוון חלבי עדין — זה בדיוק מה שאנחנו רוצים.
נכנסים לאמבט ומשרים את הגוף למשך 10–15 דקות.
יוצאים ומייבשים את העור בטפיחות עדינות, בלי לשפשף.
מורחים קרם לחות כשהעור עדיין מעט לח.
- כוס אחת של שיבולת שועל טבעית, ללא סוכר או תוספות (כ־80 גרם).
- בלנדר או מטחנת תבלינים.
- אמבטיה עם מים פושרים.
- קרם לחות לאחר הרחצה.
אפשר ליהנות מאמבט שיבולת שועל פעמיים עד שלוש בשבוע, או לפי הצורך.
לא חייבים למלא אמבטיה שלמה כדי ליהנות מהיתרונות.
להרגעת עור יבש בכפות הידיים או הרגליים, אפשר לערבב 2 כפות שיבולת שועל טחונה בליטר מים פושרים, ולהשרות את האזור למשך כ־10 דקות.
אפשר גם להכניס את שיבולת השועל הטחונה לשקית בד דקה ונקייה, לקשור ולהניח במי האמבט. כך נהנים מהמים החלביים בלי להשאיר הרבה שאריות באמבטיה.
הידעתם?
שיבולת שועל מכילה רכיבים בשם Avenanthramides, נוגדי חמצון טבעיים שנחקרו בזכות תכונותיהם המרגיעות והאנטי־דלקתיות.
בתעשיית הטיפוח משתמשים בשיבולת שועל קולואידית (Colloidal Oatmeal), שנטחנה ועובדה במיוחד כדי להתפזר במים ולסייע בהגנה על עור יבש ומגורה.
הגרסה הביתית שלנו מבוססת על אותו רעיון פשוט: טחינה דקה של שיבולת שועל ושילובה במים פושרים.
רגע קטן של פינוק
אני אוהבת במיוחד את הרעיון שמרכיב כל כך פשוט, שאנחנו רגילים לראות בקערת ארוחת הבוקר, יכול להפוך לחלק משגרת טיפוח נעימה.
בלי הכנות מסובכות ובלי רשימת רכיבים ארוכה. רק שיבולת שועל, מים פושרים וכמה דקות של מנוחה.
לפעמים הדברים הכי טובים לעור נמצאים ממש בארון המטבח.
רקיחה מהטבע | מגזין עור ובריאות | OrOrgani
נפגשים גם כאן 
האתר · הבלוג · YouTube · Instagram · פייסבוק · Threads · Medium · Substack
0 הערות