למה הפנים שלנו משתנות גם כשהמשקל נשאר אותו דבר?
Nurit Rozenblat
מגזין עור ובריאות
יש רגע שבו אנחנו מסתכלות במראה ומרגישות שמשהו בפנים השתנה. לא בהכרח קמט חדש, לא כתם ולא שינוי דרמטי. פשוט משהו במראה הכללי כבר לא בדיוק כפי שהיה.
הלחיים נראות קצת אחרת, קו הלסת פחות מוגדר, העיניים אולי נראות שקועות יותר, ואפילו החיוך מרגיש שונה.
ואז אנחנו עולות על המשקל ומגלות שלא השתנה אפילו קילוגרם אחד.
אז איך ייתכן שהפנים שלנו משתנות כל כך, כשהמשקל נשאר בדיוק אותו דבר?
התשובה מעניינת הרבה יותר ממה שנדמה לנו, כי הפנים שלנו אינן מורכבות רק מעור.
הפנים שלנו הן מבנה שלם שמשתנה עם השנים
כשאנחנו חושבות על הזדקנות הפנים, אנחנו בדרך כלל חושבות על קמטים ועל אובדן קולגן.
אבל מתחת לעור נמצאים שרירים, שכבות שומן, רצועות תמיכה ועצמות. כל אחת מהרקמות האלה משתנה עם השנים, ולא בהכרח באותו הקצב.
לכן, גם אם אנחנו שומרות על אותו משקל במשך עשרים שנה, הפנים שלנו לא בהכרח ישמרו על אותה צורה.
העצמות שלנו משתנות, גם בפנים
זה אולי אחד הדברים שהכי הפתיעו אותי כשנחשפתי לנושא.
אנחנו רגילות לחשוב על עצמות הפנים כעל שלד קבוע, כזה שמלווה אותנו לאורך כל החיים בלי להשתנות.
אבל גם עצמות הפנים עוברות תהליכי שינוי ועיצוב מחדש.
מחקרים שבדקו את מבנה הפנים בגילים שונים מצאו שינויים מסוימים באזור ארובות העיניים, הלסת העליונה והלסת התחתונה.
השינויים האלה אינם זהים אצל כולם, אבל הם יכולים להשפיע על התמיכה ברקמות שמעליהם.
למשל, שינוי במבנה האזור שסביב העיניים עשוי לתרום למראה שקוע יותר. שינויים באזור הלסת יכולים להשפיע על קו המתאר של החלק התחתון של הפנים.
המשמעות היא שלא כל שינוי שאנחנו רואות במראה מתחיל בעור עצמו.
השומן בפנים לא בהכרח נעלם — לפעמים הוא משנה מקום
בפנים שלנו קיימים מדורי שומן שונים, חלקם שטחיים וחלקם עמוקים יותר.
בצעירותנו הם תורמים למראה המלא והמעוגל של הלחיים ולמעברים החלקים בין אזורי הפנים.
עם השנים, חלק ממדורי השומן מאבדים נפח, אחרים משנים את מיקומם היחסי, והרקמות התומכות בהם משתנות.
כך יכול להיווצר מצב שבו החלק העליון של הלחיים נראה פחות מלא, בעוד שבאזור קו הלסת מופיעה תחושה של כובד או רפיון.
וזה קורה גם בלי שירדנו במשקל.
למעשה, המשקל שלנו יכול להישאר קבוע לחלוטין, בזמן שחלוקת השומן בגוף ובפנים משתנה.
ומה קורה לשרירים?
שרירי הפנים פועלים כמעט בלי הפסקה.
אנחנו מחייכות, מדברות, אוכלות, מכווצות את המצח ומביעות רגשות.
עם השנים מתרחשים שינויים גם בשרירים ובאופן שבו הם פועלים יחד עם העור והרקמות התומכות.
ההשפעה על מראה הפנים מורכבת, והיא אינה מסתכמת בכך שהשרירים פשוט נחלשים.
שילוב של תנועות חוזרות, שינויים במתח הרקמות ואובדן גמישות העור יכול להפוך קווי הבעה שהיו זמניים לקבועים יותר.
העור כבר לא מתנהג בדיוק כמו פעם
כאן נכנסים לתמונה הקולגן והאלסטין.
הקולגן מעניק לעור חוזק ותמיכה, והאלסטין מסייע לו לחזור לצורתו לאחר מתיחה.
עם הגיל חלים שינויים בכמותם, בארגונם ובאיכותם של הסיבים האלה.
בנוסף, העור נוטה לאבד לחות, ומחסום העור עשוי להפוך רגיש יותר.
התוצאה היא עור שפחות מצליח להסתגל לשינויים שמתרחשים ברקמות שמתחתיו.
לכן, אפילו שינוי קטן בנפח הלחיים עשוי להיות מורגש יותר כאשר העור פחות גמיש.
למה השינוי מורגש במיוחד סביב גיל המעבר?
בתקופת הפרימנופאוזה והמנופאוזה מתרחשים שינויים ברמות האסטרוגן.
לאסטרוגן יש השפעה על תפקוד העור, על תכולת הקולגן, על הלחות ועל תהליכים נוספים ברקמות הגוף.
הירידה ברמותיו לאחר המנופאוזה קשורה לירידה בקולגן העורי ולשינויים בגמישות ובעובי העור.
זו אחת הסיבות לכך שנשים מסוימות מרגישות שמראה הפנים שלהן השתנה בתוך שנים ספורות, גם בלי שינוי משמעותי במשקל.
אבל חשוב לזכור שהורמונים הם רק חלק מהתמונה. גם גנטיקה, חשיפה לשמש, עישון, תזונה ואורח חיים משפיעים.
למה לפעמים צד אחד של הפנים נראה שונה מהשני?
האמת היא שהפנים שלנו מעולם לא היו סימטריות לחלוטין.
כמעט לכולנו יש הבדלים קטנים בין הצדדים — בגובה הגבות, במבנה הלחיים, בצורת העיניים או בקו הלסת.
עם השנים, כאשר נפח הרקמות והגמישות שלהן משתנים, חלק מההבדלים האלה עשויים להפוך בולטים יותר.
גם הרגלי הבעה, לעיסה ותנוחות חוזרות עשויים להשפיע במידה מסוימת על המראה.
אסימטריה שמתפתחת בהדרגה היא לא בהכרח בעיה. לעומת זאת, שינוי פתאומי בצורת הפנים, במיוחד אם הוא מלווה בחולשה או בצניחה של צד אחד, מחייב בירור רפואי דחוף.
האם קרמים יכולים להחזיר לפנים את המבנה שהיה להן?
כאן חשוב להבין מה מוצרי טיפוח יכולים לעשות ומה לא.
קרם איכותי יכול לשפר את הלחות, לתמוך במחסום העור ולהפחית את המראה של קמטוטים שנובעים מיובש.
רכיבים מסוימים, כמו רטינואידים, יכולים לסייע בשיפור מרקם העור ובטיפול בסימני הזדקנות מסוימים לאורך זמן.
אבל שום קרם אינו מסוגל להחזיר נפח לעצמות הפנים או לשחזר מדורי שומן שאיבדו מנפחם.
בעיניי, ההבחנה הזאת חשובה, כי היא מאפשרת לנו לבחור מוצרי טיפוח מתוך הבנה אמיתית של היכולת שלהם, ולא מתוך הבטחות שאינן מציאותיות.
ומה לגבי עיסוי פנים, גוואשה ותרגילי פנים?
אני יודעת כמה השיטות האלה הפכו פופולריות.
עיסוי עדין יכול להרגיש נפלא, ולעיתים הוא גם מפחית באופן זמני נפיחות ומעניק לפנים מראה רענן יותר.
אבל אין כיום ראיות מדעיות חזקות לכך שעיסוי פנים או שימוש בגוואשה מסוגלים להחזיר נפח שומן שאבד, לשנות את מבנה העצמות או לבצע הרמה קבועה של רקמות הפנים.
גם המחקר על תרגילי פנים עדיין מוגבל.
אפשר ליהנות מהפעולות האלה כחלק משגרת טיפוח נעימה, בלי לצפות מהן לשנות את המבנה העמוק של הפנים.
אז מה באמת אפשר לעשות?
לא כל שינוי במראה הפנים ניתן למניעה, אבל בהחלט אפשר לשמור על בריאות העור ולצמצם חלק מהגורמים שמאיצים את הזדקנותו.
הגנה יומיומית מהשמש: קרינת UV היא אחד הגורמים המשמעותיים להזדקנות מוקדמת של העור.
שמירה על לחות: עור שמקבל לחות מספקת נראה לעיתים חלק וגמיש יותר.
תזונה מאוזנת: חלבון ורכיבי תזונה חיוניים חשובים לתחזוקת הרקמות בגוף.
הימנעות מעישון: עישון פוגע בתהליכים הקשורים לבריאות העור ומאיץ את הופעת סימני ההזדקנות.
שמירה על משקל יציב: תנודות משמעותיות במשקל עלולות להשפיע גם על נפח הפנים ועל מראה העור.
שגרת טיפוח שמתאימה לגיל ולמצב העור: לא בהכרח יותר מוצרים, אלא מוצרים שמתאימים לצרכים המשתנים שלנו.
ואולי אנחנו פשוט מתרגלות לראות את עצמנו אחרת?
יש עוד משהו מעניין בכל הסיפור הזה.
אנחנו רואות את הפנים שלנו כמעט בכל יום, ולכן לא תמיד מבחינות בשינויים הקטנים שמתרחשים בהדרגה.
ואז אנחנו נתקלות בתמונה מלפני עשר שנים.
פתאום אנחנו מבינות שהשינוי אינו רק בקמטים. הוא במבנה הלחיים, במבט, בקו הלסת ובאופן שבו האור נופל על הפנים.
אני חושבת שחשוב להכיר את התהליכים האלה, לא כדי להתחיל לחפש כל שינוי קטן במראה, אלא כדי להבין מה באמת קורה בגוף שלנו.
כי לא כל שינוי בפנים מעיד על עלייה במשקל, על הזנחה או על כך שאנחנו לא מטפחות את העור מספיק.
לפעמים זו פשוט הדרך שבה הגוף שלנו מתבגר.
והידיעה הזאת יכולה לשנות לא רק את הדרך שבה אנחנו מטפלות בפנים שלנו, אלא גם את הדרך שבה אנחנו מסתכלות עליהן.
הפנים שלנו משתנות עם השנים, גם כשהמספר על המשקל נשאר בדיוק אותו דבר. וזה לא רק עניין של עור — זה הסיפור של כל מה שנמצא מתחתיו.
מגזין עור ובריאות | OrOrgani
נפגשים גם כאן 
האתר · הבלוג · YouTube · Instagram · פייסבוק · Threads · Medium · Substack
0 הערות